La taaban karo ayaa ah alaabta guriga ee ugu qadiimka ah uguna badan ee la heli karo.Si kastaba ha ahaatee, ilaa sannadihii ugu dambeeyay waxaa guud ahaan loo arkaa inay tahay qayb ka mid ah dhismaha.Qaybaha alaabta guriga ee la taaban karo hadda waa shayga ugu badan ee naqshadaynta gudaha oo hubaal lagama saari karo qurxinta dibadda.Maaddaama alaabada sibidhka ay leeyihiin sifooyin aad u wanaagsan, sida adkeysiga, ilaalinta biyaha iyo iska caabinta UV.Waxay yihiin doorashada ugu habboon ee naqshadeynta barxadda si ay ugu adkeysato nooc kasta oo cimilo daran sida duufaannada ama roobabka.
Miiska cuntada ee la taaban karo oo wareegsan
Xariiqda alaabadani waa ikhtiyaar sibidhaysan oo si buuxda u xoojinaya sifooyinka dhabta ah ee ururinta miiska la taaban karo.Wareegyada, guud ahaan, waxay u taagan yihiin tamar iska soo horjeeda oo leydi ah, kuwaas oo matalaya dheddigga, midnimada, iyo wada noolaanshaha.Natiijo ahaan, qalooca miiska ayaa laga yaabaa inuu isku dheelitiro qaabka adag ee walxaha, oo muujinaya taabasho dabacsan meelaha bannaanka.
Sidoo kale, naqshadda miyiga ah ee miiska ayaa laga yaabaa inay ka dhigto mid si fiican ugu muuqda muuqaalka cagaarka ah ee cawska, dheryaha iyo geedaha.Saamaynta cusub iyo nasashada ee midabka ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso jilcinta midabka cawl, taasoo ka dhigaysa goobta bannaanka mid soo jiidasho leh.
Diyaarso Miiska Kafeega Wareega
Jadwalkan miiska wareegsan ee la taaban karo waxaa ka mid ah miiska qaxwada iyo miis dhinaceeda ah.Si loo bixiyo muuqaalka ugu dambeeya ee gaarka ah, waxaan abuurnay ombre midab buluug madow ah iyada oo loo marayo farsamada dheehidda.In kasta oo aanu ku darnay lakabyo dhammaystiran oo dhan miiska dushiisa, haddana waxay leeyihiin bilicda cayriin ee astaanta u ah walxaha shubka ah.
Sidoo kale, ganacsiyada intooda badani waxay u baahan yihiin tiro badan oo badeecooyin ah muddo gaaban gudaheed.Waxaan codsanay nidaam isku-uruurin toos ah wax soo saarka ballaaran, sida ay u baahan yihiin macaamiisheena.Farsamoyaqaanadeenu waxay sidoo kale door muhiim ah ka ciyaari doonaan habka wax soo saarka ee u dambeeya, iyaga oo gelinaya taabashada dhamaadka shay gaar ah.Natiijo ahaan, dusha sare ayaa laga yaabaa inuu yeesho laalaabyo yaryar, calaamado, iyo godadka kuwaas oo ku daraya quruxda dabiiciga ah ee alaabta.
Waqtiga boostada: Abriil-15-2023